jak gif

witam wszystkich! od jakiegoś czasu miewam problem tego typu a mianowicie, w trakcie treningu mięśni brzucha łapie mnie skurcz, uczucie przeokropne, zapada się brzuch jak by go ktoś od środka wciągał i występuje to tylko podczas treningu wczesiniej tego nie miałem problemu, proszę o porade!

Tak jak w temacie mam pytanie?? czy jak na przykład bym nie ćwiczył rok czy by mi mięśnie zeszły skurczyły sie straciły by siłę?? Za odpowiedzi z góry dziękuję

[...] & Shape którego na razie mam 2 opakowania, a kolejne jest w drodze wraz z kilkoma saszetkami Iron Pumpa, za co serdecznie dziękuję firmie. Redukcja będzie trwała 12 tygodni jako pomoc zastosuję w niewielkich dawkach Scorcha, chociaż nie jest to pewne ponieważ nie wiem jak będę reagował na Burn & Shape Po rozpoczęciu poproszę o zmianę nazwy [...]

[...] - tj. posiadam: thyrotherm 120kap thermo fat burner 120kap trening: pn - bjj wt - aero sr - aero cz - silka pt - aero sb - silka nd - silka do tego dokladam Cell Pumpa 1p naczczo 2p przed treningiem dlugosc cyklu ok.7tyg jak proponujecie dawkowac? za ciekawe odpowiedzi bede rzucal sogami Zmieniony przez - ciesl0r w dniu 2007-03-30 15:28:38

[...] uchwycie 10,8 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku 10,8 i jeszcze jedno pytanie (oprocz oczywiscie ew poprawek i korekt do mojego planu) : moge jakos skupic sie na bicepsie i tricu? Moze polecicie jakies cwiczenia ktore beda najlepsze do fbw i jednoczesnie dobrze pompuja biceps/triceps. Juz ktorys trening z rzedu [...]

OK, bedzie troche dlugi post. W sumie moj staz to jakies 2.5 roku moze i wiecej. Ciezko powiedziec. Cwiczylem kiedys przez okres czasu ponad rok. Nastepnie mialem okolo 8-10 miesieczna przerwe. Tamte treningi byly kompletnie do dvpy, zarowno pod wzgledem doboryu cwieczen jak i diety . Nastepnie zaczalem cwiczyc MASS cwiczylem nim 7m-cy. Wlasciwie [...]

[...] arginine( vitalmax 120kaps 500mg) i 2 blistry creatyny monohydrantu, które można jeszcze wpleść w cykl jeśli się da.. Oczywiście mam dostęp do dawkowania stormu+shock therapy, argininy i kreatyny ale mimo wszystko chciałem sie zapytać znawców tematu jak to wszystko poukładać razem i czy któreś z supli sie nie neutralizują. Za pomoc dziękuje

[...] znaleźć się w top10?? Może mi ktoś to wytłumaczy?" Podkreśla, że Overeem nigdy nie pokonał znaczącego zawodnika, a także że jego obecne obijanie średniaków w K-1 ma się nijak do MMA. "- Jeżeli ktokolwiek chce ze mną debatować, prosze bardzo, słucham. Nie mogę się doczekać. Jeśli masz Overeema w swoim rankingu top10, jest to ****a żenujące" [...]

witam panowie... w czerwcu wyjezdzam na miesiąc do anglii, cwicze na siowni jak juz psiałem około 6 miesiecy i teraz włansie co zrobic zeby podtrzymac tą forme ktorą mam teraz, co zrobic zeby nie spasc zbytnio bez treningów, mzoe zakupic jakąs odzywke i wpierniczac ją tam??? wiecei mzoe co mam zrobic?? PLIZZZZZZ HELP PZDR

Czy mogli byscie poradzic mi cos na moj niepochamowy apetyt ? Nie jestem otyly ale nie moge spalic oponki na brzuchu bo nie potrafie jesc mniej jak juz dopadne sie do lodowki to wp*****lam jak dziki - czasem przybiera to rozmiar katastrofy

[...] Jestem osobą dość aktywną, czasem jednak włącza mi się leń. Cierpię na brak czasu z powodu mojej szkoły, w której zajęcia zaczynają się przed 12 zaś kończą ok. 18. Od jakiegoś czasu "biorę się" za siebie, jednakże z marnym efektem. Jednak od 1 czerwca postanowiłam zacząć od nowa, z zupełnie innym nastawieniem. Nastawieniem na sport. I z [...]

czesc sorry jeśli ten temat już padł na forum ale czy ktos jadl stanozolol tabs z r.o.h.m. labz???jesli tak to jak myslicie ile mg ma jedna tabza tak naprawde???z gory dzieki i sorry jak spam KEEP REAL!!!!

Witam. Czy moglby ktos mi jakos wytlumaczyc, jak zawiazac suspensor? (taki z trzema sznurkami ) Z gory dzieki P.S Sorry za brak polskich liter, ale jestem za granica i takowych nie posiadam ;d

[...] 2-3kg max 5kg. I teraz pytanie co brać żeby przytyć, zwiększyć wytrzymałość i siłę, ale nie stracić za dużo na szybkości, bo to bardzo ważna cecha dla napastnika . Myślałem nad jakąś kreatyną ale też za bardzo nie wiem jaką, chyba nie monohydrant bo nie chce nie wiadomo jak się spompować . Czekam na wasze odpowiedzi i propozycje, z góry dziękuję.

wiem, że temat piersi rosztrząsany był na forum już nieraz, ale ja mam trochę inny problem niż te, o których mówiono do tej pory.Otóż, zwykle panie pytały, co zrobić, aby podczas odchudzania biust się nie zmniejszł, a ja mam pytanie: Co zrobić, żeby piersi zmalały, ale nie zwiotczały? Jak ćwiczyć, co jeść? Będę wdzęczna za każdą (skuteczną ) [...]

Witam, kolega konczy wlasnie cykl, ostatni zastrzyk propa pojdzie w niedziele. Cykl wygladal tak (sam propionat): 1-4 75mg eod 5-8 100mg eod 9-10 50mg eod clomid jest, teraz jak go brac i od kiedy? Tribulus leci 2gi dzien () ... a monohydrat od 9tego tygodnia po 10g dziennie Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi. Aha... wyniki ladnie poszly, ale [...]

[...] sprzedawcom odżywek? Nie chodzi mi o dawkowanie, tylko np. pytacie się o zestaw na rzeźbę, on wam to odrzuca, to dodaje, tu odradza. No i co wtedy? Najgorsze jest to jak za ladą siedzi taki niepozorny gostek.. niby wiem że pewnie się zna bo gada mądrze i moje informacje i jego się pokrywają.. ale czułbym się lepiej gdyby obsługiwał mnie [...]

[...] stosowania tego rodzaju środków. Zegan zapewnia, że on stanowi właśnie taki przypadek. - Miałem kontuzję prawej ręki, do dziś boli mnie łokieć. Lekarz zapisał mi jakieś leki. Jakie? Nie wiem dokładnie, nie pamiętam. A lekarz jest na wakacjach w Dubaju, nie mam jak go spytać - mówi bokser. - Ja zakończyłem karierę, i tak już nie wrócę [...]

To jedziemy dalej Biniu powiedziales : NIE polecam samej fruktozy jako zrodla ww w diecie ale juz jako ww wylacznie z owocow jak najbardziej zgadza sie?

[...] jedzenia jest dla mnie zwyczajnie za dużo. Muszę wpychać to w siebie na siłę i cały czas mam wrażenie pełnego, ciężkiego żołądka. Cały czas mam uczucie przesytu i cięzkości jak przy świątecznym stole. Czy mogę zmniejszyć te posiłki a co za tym idzie nie realizować zapotrzebowania czy jednak powinienem się trzymać wyliczonych wartości B/WW/T. A [...]